ビタミンＣ

ビタミンＣを多く摂取できる食品の代表格　「レモン」

レモン＝「すっぱい」も代表格の表現の仕方、ですかね・・。

すっぱいの元は酸味が多いから・・。

この酸味の主な成分が

クエン酸とビタミンＣだそう・・

ビタミンＣには

疲労回復や風邪予防、お肌を整えるｅｔｃ・・など

色々な効果があるようで

ビタミンＣの代表格の「レモン」は

これから寒くなる季節に大活躍！！

お肌のたるみの原因のひとつに

コラーゲンの減少・・と言われるそうですが

ビタミンＣはコラーゲンの合成を促す働きもあるとか・・

そんなレモンの「シートマスク」

ちょっとお肌に元気のない時に効果的！

おすすめの「一枚」です。