季節の変わり目

 

「今日は寒いねぇ～！」

「ホント！ほんと！寒い。」

「今の時期は着るものにも困るよね・・！」

暖かい日があったり、寒い日があったりのこの時季・・

スタッフ同士やお客様とのお話は自然とこんなお話が多いです。

 

季節の変わり目の『春』は

何だか『だるい・・。眠い・・。』と感じる方が多いそう！

何故？なぜ・・・？

 

睡眠時間の切り替えの時期が『春』なんだそう。

寒さで疲れた体を休めるために

長めの眠りが必要な冬の時期から、

短めの眠りに切り替わる夏に向けて

体内時計が睡眠時間を短くしようとする！

体内時計の調整期間が春なんですね・・♪

そのため『調整期間』中の春はひときわ眠たく感じるそう。

だからと言って気のむくままの『寝すぎ』も

さらにの体調不良につながってしまう・・。

 

気温の変化の多い季節の変わり目は

『体調管理』が一番の予防！

規則正しい生活が一番の予防！

ゆでんかんのような大きなお風呂での

リフレッシュ♪も大きな予防になります♨

 

季節の変わり目のゆでんかんへ・・♨

お待ちしております。