ゆでんかん BLOG

汗をだす。

 

「おはよぉ～～♪♪」いつも元気に手を振り玄関から入ってくるＴ様。

「いよいよジメジメする季節がくるね～。ところで、ここのお風呂には入るの？？」

「えっ！？私ですか？　ぜ～んぜんかな・・。」

「そうなの！あたしなんか１時間もかけて『汗をだし』にきてるのに～。

　汗を出さなきゃダメだよ！♪」

 

１時間近くかけて、ゆでんかんに『汗をだしに』きてくださるＴ様。

ベトベトしたり、服が汚れたり、化粧崩れがあったり、臭ったり・・。

『汗をかく、汗が出る』は、あまり好まれないかもしれませんが

実は！Ｔ様の言ってた『汗をだす』は人間の体には『大切な、重要』なことだそう・・。

 

汗といっても、良い汗と悪い汗があるそうで・・。

良い汗＝サラサラとした小粒の汗。　

悪い汗＝大粒でダラダラと流れる汗、ベタベタ汗。

サラサラ汗は、無臭、無色、無菌で蒸発しやすい。

ベタベタ汗！このベタベタ汗が熱中症やむくみ、冷え性、肌あれ、

ひいては精神不安定までひきおこしてしまう・・。

おそるべし！！『ベタベタ汗。悪い汗』

 

本来『汗』をかくことによって体の体温調整をしてると

言われる人の体。

汗をかく時に汗をかかない＝エアコンなどの多用が

汗をかく『汗線』を閉じてしまう＝体温調整ができない。

汗線が閉じてしまった皮膚は体温調整ができない『＝』

ベタベタの悪い汗しかでない・・と悪循環をひきおこしてしまう・・。

 

ウォーキングやヨガ、そして半身浴や

大きなお風呂でジワジワ体を温め『汗をだす』

これがやはり『良い汗』をだす体質になる近道のよう・・。

 

これから来る？ジメジメや真夏日にむけて

よい汗をかく体質へ・・・。

ゆでんかんが♨お手伝いします♨

 

 

 

五月病

 

「今年のゴールデンウィークも終わっちゃったね～！！」

「また、いつもの『日常』に・・だね。」

そんなお客様どうしの会話がスタッフのＳさんの耳にも入ったのか

「まったくだよね・・またいつもの日常に・・・

　五月病はこんなトコからなるのかなぁ～？！」

ふとＳさんの口から飛び出た『五月病』

この時季によく耳にする五月病とは・・？？

 

仕事や学校、転居などで環境が変わり気が張ってた春先。

５月の連休明け頃からなんとな～く気分が落ち込み

疲れやすい、仕事や勉強、家事などに集中できない、眠れないといった

『スランプ状態』に陥ることを『五月病』と言うそう・・。

精神的な症状だけでなく、食欲不振や胃の痛み、めまいや動悸などの

体の症状となって出てくることもあるとか・・。

けして、新入生や新人さんだけではなく　

ごくごく普通の人でも五月病の症状はでるのだそう・・。

 

季節の変わり目・・五月病かな？？と思ったら

とにかく『気分転換♪　リラックス♪』　そして・・『リフレッシュ♪』

すきな映画やスポーツで・・♪

知人、友人とのおしゃべりで・・♪

そして・・ゆっくり大きなお風呂に入る・・♪

 

５月の代表格のお花『つつじ』さんが、今が見ごろの

ゆでんかんの露天風呂からの『風景浴』はまさに！

リラックス♨　リフレッシュ♨にはもってこいです。

 

是非、是非♨ゆでんかんでの『気分転換♪』

お待ちしております♨

 

 

季節の変わり目

 

「今日は寒いねぇ～！」

「ホント！ほんと！寒い。」

「今の時期は着るものにも困るよね・・！」

暖かい日があったり、寒い日があったりのこの時季・・

スタッフ同士やお客様とのお話は自然とこんなお話が多いです。

 

季節の変わり目の『春』は

何だか『だるい・・。眠い・・。』と感じる方が多いそう！

何故？なぜ・・・？

 

睡眠時間の切り替えの時期が『春』なんだそう。

寒さで疲れた体を休めるために

長めの眠りが必要な冬の時期から、

短めの眠りに切り替わる夏に向けて

体内時計が睡眠時間を短くしようとする！

体内時計の調整期間が春なんですね・・♪

そのため『調整期間』中の春はひときわ眠たく感じるそう。

だからと言って気のむくままの『寝すぎ』も

さらにの体調不良につながってしまう・・。

 

気温の変化の多い季節の変わり目は

『体調管理』が一番の予防！

規則正しい生活が一番の予防！

ゆでんかんのような大きなお風呂での

リフレッシュ♪も大きな予防になります♨

 

季節の変わり目のゆでんかんへ・・♨

お待ちしております。

 

 

 

 

 

筋肉痛

 

 見たこともない大雪に見舞われた一週間。

思ってもみなかった大雪に

「疲れたぁ～～！」

「筋肉痛でぇ～～！」と　いらしてくださるお客様が多いです。

 

筋肉痛？疲れたぁ～？は　慣れない『雪かき』のせい！

いつもの倍以上？ある雪に全身筋肉痛にもなる！・・ですよね。

 

筋肉痛の治療には十分 な血流量が必要なよう。

体を温める効果のある入浴♨がおすすめなのは

間違いないようですが、体の『芯』まで温めないと

効果は薄いそう・・。

そこで！『ゆでんかん♨』のようなお外の大きな『お風呂』へ・・が

おすすめです！♪

体の芯まで温まる効果の高い『足湯』処もあり、

ぼっ～～っとできるお休み処もありで

出たり・・入ったり・・

体の芯まで温めます♨

 

筋肉痛の回復過程では　血流量を上げると逆に

『痛みが増してる？？』と感じることもあるようですが

これは、「ドンドン治療している」という証拠なんだとか・・。

是非♨ゆでんかんで、筋肉痛治療♨してみてください。

 

 

ステンの枕

「あ～～ぁ！首がつまる・・。これから寒くなると体が固まってやだな・・。」

そんなひとり言？？をもらしたスタッフのＳさん。

首の痛み・・の叫びに、先日雑誌に載っていた『首と自律神経』の関係？のようだった

記事を思い出しました。

 

首がこると『自律神経』が乱れてしまうそう。

首の周りには自律神経をはじめとする多くの『神経系』があることから

そう言われるようですが、首がこるからと力任せに押したり、

強引にマッサージしたりしても　筋肉をいためてしまうこともあり

よくない場合もあるとか・・。

 

『自律神経』とは・・　自分が意識しないでも、自然に体の各機能を調整するように

働いてくれる神経さん♪　汗をかく、心臓を動かす。

ホルモンの分泌を調整したり・・も有名？ですかね。

そんな大事な神経さんが　首の痛みやコリと関係してる・・。

コリをとるには・・。ふせぐには・・。

 

日頃からのストレッチ♪　首を冷さないように温める！がよいそう！♪

ストレッチで首を伸ばしてやわらかく・・。

温めるは・・　ゆでんかんの『寝湯』でも　お助けができそう♪

ちょ～ど、いい感じの『ステン』の部分に頭をのせ、足を伸ばし

お目当ての首を温めます。

ウトウトｚｚ♪一眠りｚｚできたら　リラックスも兼ね大成功！！

 

ゆでんかんの『ステンの枕』　是非♪お試しください。

今だけ

なじみのある『ＤＨＣ』さんのシリーズ♪　ゆでんかんでは初めてのお風呂出し？？です。

 

シャンプー・コンディショナー・ボディーソープどれも『ほのかな♪』いい匂い♪

今だけ、期間限定でお風呂場の方に置いてございます♪　是非♨この機会に♨

交換

足のかかとは意外と荒れやすく、乾燥しやすい！

汗線はあっても皮脂線がないので　カサカサしやすい！

その上歩くときに、足の中で一番地面につくのが　かかと！

こんなことから　かかとの角質は厚くなってくよう・・。

夏の間のかかとも気になりますが、

冬の間のかかとも気になります・・。

以前そんなお話から、かかとケアーの

『お助け君』ならぬ、『お助け姫』をご紹介しました♨　

 

ゆでんかんのお風呂場にも見本出ししてある『スグレモノ』

 よ～く温まってやわらかくなったかかとを姫でスリスリ♪

その後はクリ～ムなどをスリスリ♪

刃の部分が古くなってしまうとゴシゴシ・・。

これではかかとを痛めてしまいます。

そこで！姫の刃の部分を新しい物に交換しました。

もちろん替え刃はお土産コーナーでも販売しております。

 

切れ味のよくなった『お助け姫』　是非♨お試しください。

 

 

9月病

「昼間は暑いけど、もう空は秋の空だね～」と今朝いらしてくれたお客様。

「日が暮れるのもいつの間にか早くなったもんね～」と別のお客様。

皆さんがそれぞれに『秋』を感じる今日この頃は　季節の変わり目。

昼間は暑かったり、朝・晩は涼しかったりで体調を崩してしまう方も多いよう・・。

最近では５月病と並んで９月病と言う言葉もあるようで

心身の不調をうったえる？人が多い９月！そんな『９月病』とは・・。

 

新しい環境になる『春』からのストレスがたまったところに蒸し暑い『夏』。

体力を消耗し心身の不調が一気にでてしまうのが『秋』『９月』。

おまけに夏の暑さの開放感♪から　秋・に感じる、しんみり感♪が

９月病と呼ばれる症状を悪化？させてしまうそう・・。

症状は５月病と同じような症状のようですが中でも

不眠や過眠といった睡眠障害？は９月病の前触れ・・。

 

そこで！リラックス♪　その日にたまったストレスは寝る前に解消するの

良い♪んだそう！

軽めの読書や静かな音楽鑑賞♪そして・・『お風呂』も効果あり♪

３８～４０度くらいのぬるめのお風呂に２０～３０分浸かると

心身ともにリラックスして寝つきがよくなるそう・・。

秋の夜長はゆでんかんへ・・もちろんこれも、効果ありです♨

 

・・・あとには♨

「昨日地区の運動会で、Ｕさんに会いましたぁ～！ご近所さんだったみたい・・。」

そんな話しをスタッフから聞いてると・・

「昨日はお疲れ様～♪♪　私は筋肉痛～～！」とご常連様のＵさんの登場です！

 

『運動会』　

９月、１０月は運動会や球技大会などスポーツの季節でもあるよう・・。

ゆでんかんの駐車場のところの電柱には、

ご近所さんの小学４年生Ｒちゃんが描いた

かわいらしい運動会のポスターが貼ってあったり、

「この日は子供の運動会で・・。」そんなスタッフもチラホラ・・♪　

運動会、球技大会・・・＝（イコール）　体を動かす、汗をかく・・。

ゆでんかんがお手伝いできるのは　『・・・あと』かな。

疲れた体や筋肉痛予防？に 　ゆっくり温泉に浸かる。

今日の思い出話をしながら　みんなで大きなお風呂に浸かる。

 

タオルもバスタオルもお貸しするゆでんかんは

『・・・あと』にはもってこい！です。

手ぶらでお気軽に・・♨　お待ちしております。

秋に年をとる

「なんか最近肌の調子が悪くて・・見てぇ～っ！このブツブツ！！」と

いつも元気なスタッフのＳさん。

見ると確かに小さなブツブツがちらほら・・。

「くすみやクマも凄いしさ・・。夏の疲れが一気にでてる感じ・・。最悪！」

 

猛暑日が続いた今年の夏も　ここ２～３日は秋？の気配。

そんな秋は『秋に年をとる』と言われるくらい

お肌のメンテナンス？の左右が今後の肌に現れる・・。

お肌のお手入れが一番必要な時季なんだそう。

強い紫外線を浴びて夏の猛暑をくぐりぬけた秋口の肌。

Ｓさんだけでなく　最悪？納得！かな・・。

 

そこでメンテナンス！！

ゆでんかんでもちゃ～んとお肌のメンテはできます！

丁寧に丁寧にお顔を洗顔した後　サウナ室へＧＯ～！！

ジワジワお顔から汗ができきたら　毛穴も開き始めてます！

老廃物を外に出し、新陳代謝をあげることが美肌への近道なのだそう。

サウナの苦手な方は　ゆっく～りの入浴でも効果あり♨

ついでに身体の老廃物もだして　身体もスッキリ♪

 

♨秋に年をとらない・・♨　ゆでんかんがお手伝いいたします。